2009年9月29日火曜日

化粧下地

ソニアリキエルの下地を購入。

@コスメの評価でよかったから

2009年9月15日火曜日

後楽園

街と一体化した遊園地。
都会ならでは、な感じ。

あなどっていた。

見えない時間?

潜在時間、潜在意識。

肯定の言葉を実際にくちにだす。
目標は日付をいれて、繰り返しみる。

細切れ時間、ながら時間の活用。

お疲れさま

保育園リュックとして初めてのもの。
ちょっと大きすぎたけど、よく活躍してくれた。
お疲れさま。

2009年9月10日木曜日

残業する?しない?

ワークライフバランスの考えから
残業は悪だとされてきたけど、
やり方によっては必要だとストンと落ちた。

2009年9月7日月曜日

抹茶

三越の地下を歩いていたら
抹茶がほしいと思っていたことを思い出し
購入。

価格が500円〜うん千円と、幅広い。
店員さんにきくも、的を得た説明をえられず、
最安のものを購入。

カテキン体によさそう。

2009年8月22日土曜日

簡単ダイエット

白湯を毎日のむだけ。

これなら毎日会社で飲んでるお茶から換えるだけ。

国立

地方の国立小学校を卒業した。

とかいのそれとは状況が違うよう。
東京は全く特殊な環境。

こどもの塾

ニッチ産業かも。

小学校受験は一部の人のもの。

まぐろ船

普通の人がまぐろ船に乗るなんて、あり!?

環境がたくましくさせる。

赤い大福

とらや工房で頂く。

お茶とセットで500円。
なかなか。

箱根 再発見

初めて彫刻の森美術館へ。

子連れにはなかなか。

かきごおり

杉並のうさぎやでお茶。
和菓子やさんの氷なんて、贅沢。

もう若くない胃

どでかMac

さすがに完食できず。

すごい混み様。
こどもだけでなく、大人もいっぱい。

動くと街並が移るものがみごたえあった。

リッチな気分

ドゥマゴでお茶。

シュワッチ!

近所の自販機で。
ウルトラマンサイダー

確かに飲んだら、シュワッチ。

2009年8月15日土曜日

家計簿つけてる

家計簿つけてます。・・・最近滞っているけど。

貰ったレシートをためて、
お財布がパンパンになったらまとめて記入。

レシートが貰えず、記入できない場合もあるけれど。

そんな感じの本かしら?

「お金がたまる人の家計簿」泉正人

2009年8月12日水曜日

御殿場で避暑

とらや工房に寄りました。

2009年7月28日火曜日

至福のとき


独りおうちでだいすきなケーキを食す。

2009年6月24日水曜日

問題解決力


「世界一やさしい問題解決の授業」をよむ。

意志決定ツールとして
 よい点、悪い点リスト と 評価軸×評価 
が紹介される。
文字で書くより実際の評価を見るとストンと消化。
ビジュアルって大事だなぁ。



2009年6月21日日曜日

こどもだって...食べれるんだ!

無理かと思ったけど、メガマック食べちゃいました。
顔と同じくらいだよ〜(笑)

憧れのお菓子のいえ

お菓子家って絵本の中のものと思ってるいたら
作れることに。

自治体のイベントに親子で参加。
こども以上に超楽しい!

ちなみにこれは見本です。

おもちゃショー

当時むすこが大はまりしたレゴ。
レゴビルダーのイベントがあるって知って
行ってみたおもちゃショー。

マックイーンの実車あり、しゃかしゃか車ありと、
他のものに大はまり。

トーマスバス

むすこが初めてハマったキャラクターはトーマス。
親バカだけど、センスがいい。

すでに卒業しちゃったけど、出勤途中に出会ってパチリ、
のトーマスバス。

2009年6月20日土曜日

息子のホワイトデー

息子が4歳の時にラブな女の子から初めて貰った
バレンタインチョコのお返し。

中目黒のケーキ屋さんのもの。
超キュート!

私も同じものを夫から貰ったんだけどね。

高級デリをパクる

パークハイヤットでランチ。
パクリと食べながら
サイドディッシュのサラダはうちでも作れそう、とパチリ。

オットパスタ

夫の作ったおいしいパスタをアップ。
自分では組み合わせない具。
...新鮮!

定時に帰る!

近頃残業が多くなってしまっている。
いかん!

ノルマが増えたせいもあるけど、
対策はできるはず。

で、この本。
ちょっと苦手な外国人著書だけど、
目次を見るだけでも、いい。
時々心に留まったところをさっと読み返したい感じ。
購入しようかな。

感覚でものを言うな!

5年間懸案だった問題の担当になった。
その打ち合わせで、利図目で説明を求められ、
あまりに感覚的にしか整理できていない自分のふがいなさにガックシ。

その後偶然立ち寄った本屋で購入。

頭の整理をするための
ロジカルシンキングの第一歩ともいえるのか
ピラミッドストラクチャー。

そして、感覚的でなくきちんと状況を押さえることの大事さ。

初心に返って大切なことを思い出させてくれた。

コーヒーor紅茶

コーヒーよりも紅茶派なのに
コーヒーは気分が盛り上がるのでつい飲んでしまう。
入れたときの香りが何ともいえず、いい。

ミルクたっぷりで飲むので風味はほんのリだけど。
おいしく入れたくて読んでみた。

血行促進になるとか、集中力が高まるとか、いいみたい。

コーヒー起源は6世紀のエチオピア。
山羊飼のカルディが興奮する山羊の食べている実を見つけたとさ。...あのカルディはこのカルディからきてるのね!

イスタム教徒の飲み物で、トルコに初めてのコーヒー店が造られたのが16世紀。
ヨーロッパはベネチアが初めてだそう。

こどもとの距離感

こどもに「お父さんがいい」といわれた。
さみさしい。

こどもに対する距離感みたいなものがうまくないのは
自分でも以前から感じている。

この本の中に「あんたたちが娯楽なのよ」と。
こういうおおらかな感じに、私はなりたいな。
こどもにまつわる面倒なことも
子どもがいるからこそ体験できること、ってさ。

2009年5月25日月曜日

時間管理と思考力

作業系の仕事も問題解決系も思考力が決め手!

この4月から異動して、どちらにもてこずり、残業多数。
いかん、残業慣れしてきてしまっている・・・コワ!

効率よく目的達成できるよう、もっと思考力を高めたい。
そのためには、フレームワークをきちんと押さえて、
思考力を高めなくては。

2009年4月18日土曜日

夢を叶える読書術

経沢さんの上記著書から

1R男/杉本宏之 ☆既読
渋谷ではたらく社長の告白/藤田晋 ☆既読
愛と勇気/野口美佳 ★予約
経営学/小倉昌男(クロネコヤマト、障害者支援)
かもめが翔んだ日/江副浩正(リクルート)
あなたの会社が90日で儲かる!/神田正典(感情マーケティング→言葉) ★予約
千円札は拾うな/安田佳生 ★予約
東大コーチ/影井秀(自己革命) ★予約
コスメティック/林真理子
手紙/東野圭吾

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと

amazon和書ランキングを定期的にチェックしている。
以下チェックした内容から
『最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと 』

リーダー
「よりよい未来に向けて人々を一致団結させる」
未来のイメージを描き、語り、考え、反芻し、頭の中ではっきりした形となったら、周りの人々を説得することに関心を向ける。リーダーが専念するのは未来。情熱的でなくても魅力的でなくても弁舌に長けていなくても構わない。ただ明確であればいい。
マネジャー
「部下一人ひとりの特色を発見し、それを有効に活用する」
才能、スキル、知識、経験、目標といった要素を観察し、それらを使って彼らが成功できる将来計画を立てる。チェスをするように、部下一人ひとりの個性の違いに注目し、彼らの成功に専念。
個人が継続的に成功する
「自分がしたくないことを見つけ出し、それをやめる」

2009年4月13日月曜日

お菓子への執着

お花見をしました。
花より団子。
うちの子は他のどの子よりも、お菓子を食べ続けます。
どうしてこんなにお菓子にこわいくらい執着するのか。

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2009年4月12日日曜日

ブログ

この本を読んで、ブログの書き方を反省した。
何を伝える、それ以前になんの為に書くのか?

2009年4月1日水曜日

1年のはじまり

新年度になりました。

組織改正と自身の異動があるので、きっとずいぶん雰囲気は変わることでしょう。
自分自身の異動は昇進を伴うもの。
出産を機にずいぶんと同期から遅れをとっていたので、念願といえばそう。
とにかく自分の軸を見極めて、着々と歩んでいけたらなぁと思います。

そして1年の計としては、
 ●効率的に働く(→残業をしないで帰る!)
 ●自分軸を見定める(→夢を持つ!)
 ●大きな気持ちの人になる(→心地のいい人間関係)

夢の一つとして、働くママのロールモデルになれるといいな~。
ガムシャラ系でなく、サクッと何足ものわらじをはいている人。

2009年3月24日火曜日

行動する

加藤先生の「行動できない心理学」を読む。

今年の私の目標は「行動する」

上野で仕事が終わった後、少し寄り道。
赤坂塩野で羊羹(普通1000円、栗1200円)を買い、
しろたえでチーズケーキ(250円)とシュークリーム(170円)購入。

東京マラソン完走記念どうしようかな?

お昼は東大生とランチです。

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東京マラソン

10キロ完走!
途中結構きつかったけど、沿道の応援と音楽に励まされ
ゴール!

予定通り完走記念品を何か買おう。

銭湯に行きたい!

2009年3月14日土曜日

美容院

髪の毛を切りに。
美容院ボヘミアンなので、新たなところへ来店。
春なので、カットだけでなくカラーもお願いしたところ、
カラーチャートを見せられずに行われたせいか昔のやんキー風に。
良く見ると根元が毛先より明るい。
これは明らかに技術不足。
リタッチしてもらいに行こうかな。クレーム対応がどうなのか?
その場できちんと伝えておけばよかった。

2009年3月11日水曜日

花粉症

緑茶
ヨーグルト

アセブチン

鼻づまりの薬
点鼻薬

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2009年3月9日月曜日

二人目

男女の生み分け
妊娠
高齢出産

小さな赤ちゃんを見ると、二人目が欲しくなる。
子供を産むと言う神秘的な行為をができなくなる前に
もう一度チャレンジしておきたい気持ち。
でも産んだあと育てられるか躊躇の気持ち。

もし産むなら今年中に..


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2009年3月6日金曜日

カタカナ

ポケモンのお風呂で使えるカタカナシール
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2009年3月4日水曜日

ストレングスファインダー

ストレングスファインダーをやってみた。
 最上思考、慎重さ、個別化、着想、目標思考
・・・むむ、どうやって自分軸に変換するか?
英語を訳したような説明なので、いまひとつ具体的な意味がつかみかねる。

「断る力」を読んで、”自分軸を強めること”の必要性を感じ、
やっとストレングスをやってみたのに、もうワンクッション必要な感じ。

●英語学習の経過報告:
単語を何とかレッスン13までヒアリング。
語彙が頭に入っているかどうかは?だけれど、英語を聞くことに抵抗が薄れてきたよう。
そして、子どもに「こどもちゃれんじ しまじろうイングリッシュ」の入会をした。

●ランニング経過報告:
2.5kmを2回走った。6分/1kmペース。
思っていた以上に走れる感じがして、その後なかなか続かず。
5kmランを今週中に必ず達成する!
ウエアとして、ウインドジャケットを手に入れたい。

2009年2月26日木曜日

RUN

ランニング2回目。
1キロ6分ペースで、2.5キロ。

筋肉痛とだるさあり。

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勝間

初めて生勝間を見た!
想像以上にきれいで女性らしく、素敵な声。

あまりの頭の回転の早さ、知識量にビックリ。

2009年2月24日火曜日

須藤美和
エヂュ

税金クレジット払い


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2009年2月22日日曜日

イチゴ狩り

千葉にイチゴ狩りにきました
山田別館 0478ー52ー5354
玉造る1ー1ー22

うまぎ2100

ウナギ割烹山田
佐原いー457
52ー4375

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Mac

http://w.mdj.jp
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2009年2月21日土曜日

近所で寿司

寿司屋さんに行きました。

おこちゃま用の玉子も上品?

4人+1で26040円也

相手には 自分のいいたいこと でなく
相手の聞きたいこと を話す

笑顔は大切。でも、それだけではだめ。
共感の態度も大切。

暗い部屋に入っても、自分の電気は消さない。
無意識に相手に威圧感やプレッシャーを与えてしまう人もいる。

2009年2月20日金曜日

パン屋さん

雑誌でパンが好き!特集していたので、チェック。

箱根湯本 麦師
祖師谷大蔵(駅向こう左手)-ラトリエ ドゥ プレジール

http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131814/13050412/

フォローで調べていたらこんなログに出会いました!

パンやログ

http://blog.livedoor.jp/panyalog/archives/64893584.html

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即実行!

昨日勝間和代さんの新刊本記念講演のチケット予約をした。
一度くらいは直接話を聞いてみたかったので、
とてもうれしい。
しかも、場所といい、時間といい、好都合。
ためらわないで、このように実行する。


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2009年2月18日水曜日

エサで釣る

朝tvで円高により個人輸入が増えている、と紹介していた。
私も一度くらいは是非やりたい!

東京マラソンで走ったら、ご褒美に何か買ってみよう。

携帯も買い換えようかな。


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2009年2月15日日曜日

ヴァレンタインチョコ


新宿三越アルコットで購入。
チョコが苦手な夫も、「これならおいしい」とのこと。
ホワイトチョコベースにほうじ茶”火男(ひょっとこ)”をいれているそう。
大阪にあるお茶屋さん「宇治園」のもの。

2009年2月14日土曜日

新宿ジュンク堂書店にて②

高洲クリニックの息子さんと結婚された皮膚科医の方が書かれた本をざっと読みました。

◆肌をよみがえらせるためのクレンジング方法
1ステップ 
 ガーゼにクレンジング剤をつけ、内から外に向かってクレンジング。
2ステップ
 ぬらしたガーゼで、内から外に向かってふき取る。
3ステップ
 収れん化粧水で引き締める。その後普通の化粧水をつける。

◆週1のシートパックを習慣化

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ジュンク堂書店新宿店にて①

「こども天然生活 4月号」を読んだ。

◆”動けるからだが心を育てる”と唱える柳澤秋孝の記事。
こどもは10歳までは十分体を動かすことが、こどもの心を育てることになるのだそう。
うちのこども(5歳)はどうだろう?
どうやってこれからもからだを動かすようにさせてあげればいい?

◆シュタイナー教育

バーゼルでシュタイナー建築に出会ってから、子どもをもってから再びシュタイナーと。

シュタイナー教育なるものをしりたいと思いつつ、、、月日は流れ。

近日中に取り組みたいな。

「子供が、自分で自分をしっかりとらえ、一番深い内部の欲求から、自覚的に行動すること」、

◆子どもワークショップ npo canvas

工作好きのこどもになにかさせたいと考えている。

幅広いジャンルで、こどもの成長と絡めて取り組める内容を行っているのなら

ぜひ参加させたいと思いチェック!

◆たべなくなった子ども

近頃の子どもは親が食べさせようとするあまりに、食べることへの情熱を失っている。

無理やり食べさせようとするのでなく、食べたいと思う意欲を高めてあげること。

農業体験民宿が紹介されていて、早速チェック!

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アクタスキッズ

保育園もあと一年。

小学校になったら、机とベッドを買いたいな。

で、新宿アクタスを見たところ、こんなシンプルで素敵なデザインの机が。

ベッドも素敵なんだけど、ったかい!

落語

ヴァレンタインデートで
新宿の落語が聞ける演芸場にきた。
http://suehirotei.com/
大人2700円。昼の部と夜の部があって、「入れ替えなし」で通しで見られるよう。

丁度15:30。昼の部は16:30まで。
こどもが夜の部まで待てるか?
そもそも、5000円以上もはらって、30分そこそこであきたらどうする?
とか考えて、落語がなんぞやを教えてから出直そうとのことになり、
結局みなかった。

クレッソニエールで遅めのランチ。 (渋谷コンコンブルの姉妹店 1000円ランチ)

http://gourmet.livedoor.com/restaurant/301544/

新宿御苑に行くも閉園時間。

初めて副都心線に乗車。
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TOIEC600













TOIEC 600点、そして、700点を目指して、取り組むことにします。

 ・海外研修申し込み条件としての600点。
 ・実際に言った際に使える英語力として700点

を2009年内に実現させるゾ!
10年前に555点だったことを考えると、現在レベル500点程度かな?
ってことは、100~200点UPを9ヶ月くらいで達成することに。
効率的に勉強計画を立てるために購入した本などなど。









そこで、勉強を効率的に行うために、3冊の本を購入。





2009年2月13日金曜日

テスト投稿

新たに解説したブログにメール投稿のテストをしてます。
うまく行けば隙間時間に投稿できるので、有効!
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2009年2月12日木曜日

強みを見つける

「●○」を購入。
早く自分の強み要素を知りたいな。

平行して「稼ぎ力プロジェクト」を読んでます。
同じく、自分の資源の確認。行動へ移す。などなど。

ブログ開始

新たなブログを開始します。
というのも、YHOOHブログでは自分の持っている携帯から投稿できないから。