本：プレ更年期

最近膝下に蕁麻疹のような痒みがあった。
なかなか引かないので、調べていたら、もしかしてプレ更年期かと？

いくつかタイプがあるようで、私は粘膜ヨワヨワ、むくみタイプのよう。
ホルモン剤は閉経後、生理があるうちは低量ピル
と言う対処もあるとのことだけど、そこまでではなさそうなので
サプリと運動などで対処していこうかと。

まずは、ビタミン剤とコラーゲン、ストレッチと軽い運動。

いつか、ホルモン量を調べたいな。
それから、婦人科との付き合い方も考える機会かも。