まずは親も子育てを楽しもう…かな。
○共感力（誰かの気持ちに寄り添える）
○意思決定力（自分のことを自分で決める）
自分で考えるチャンスを奪わない
〜子供のタイミングで、子ども自身が気づく
○自己肯定感（自分は自分でいいと感じる）
〜まずは子どもの考えを聞く
（そういう考え方もあるのね）
〜ネガティブワードをポジティブワードにして話す
（忘れ物しちゃだめ→持ち物リストを作ってみよう）
思春期、反抗期は
「キタキタ」とゆったりとした気持ちで受け止める
ココナッツオイル
2019年6月14日金曜日
本 やってはいけない歯科治療
銀歯よりレジン修復（どちらも寿命5-8年）
レジンとセラミックのハイブリッド（cad/cam）あり
根管治療では、マイクロスコープ、ラバーダム、メタルコアよりファイバーポスト
歯ブラシ以外にフロス、歯間ブラシは必須
虫歯なら日本歯科保存学会、日本接着歯学会
歯周病なら、専門医、認定歯科衛生士
抜歯と言われたら、必ずセカンドオピニオン
とにかく、
歯を残すことを真剣に考えてくれる歯医者に出会うのは難しい。
2019年6月9日日曜日
コミュニティデザインとは
てるおかいつこ「豊かさとは何か」
〜本当の豊かさとは何か
辻信一「スローイズビューティフル」
内村鑑三「後世への最大遺物」
〜あなたはこの世の中に何を遺して死んでいくか
ジョン・ラスキン「この最後の者にも」
〜あなたの人生の価値を高めなさい
そんな人生のことを考えると
コミュニティに行きつくのか…。
2019年6月2日日曜日
2016かな？ 佐賀へ
□8/17
タクシー1000
電車(五反田～羽田空港)
弁当バウムクーヘン
サバ弁当
飲み物
おにぎり
船のおやつ600
うなぎ10200
味噌2500
醤油
梅酒
稲荷饅頭150
武雄温泉1200
スーパー645
レモングラス飴320
日本酒800
□8/18
温泉0
庭0
白山陶器
かわらんか
有田焼0
高速
佐世保バーガー
駐車場200
□8/19
土産 茅乃屋だし1944
どらきんぐエース1170
タクシー730
三日月クロワッサン658
土産1096 702
2016/10/13 神戸へ
出張ついでに、有馬温泉と三ノ宮を堪能。
△5：40家→5：55目黒□5：59目黒→6：07品川
○6：23品川→8：43新大阪 20500
□9：14新大阪→有馬温10：05 【有馬exp】1370
〈10：30～12：00 1.5H★康貴〉
□12：24有馬温→12：54三宮
□19：52三ノ宮→20：19新大阪
○21：10新大阪→23：35品川 23：43品川→23：51目黒
2016/12 hawaii旅行
11/25 デルタ航空 94,590￥×３
※こどもの名前のつづりを間違っていて
一週間前に電話で修正してもらった。
ネットで調べたら、いったんキャンセルとか、変更手数料とられたとかあったので
どうかなぁ～と心配していたら、10分くらい待つだけで変更してくれた。
12/5 成田ガレージ 4,550円
年末年始の追加料金が発生するので、少し高い。
けど、大人3人の電車代とどっこいどっこいかな。
16時過ぎに家を出て17時過ぎに着いた。
混んでなければ1時間強でつけるということ。
他の駐車場で年末年始追加料金なしのところを見つけたけど、すでに満車だった。
12/ ＥＳＴＡ申請 14＄×３
ネットで自分で申請する仕方を紹介するサイトを見ながら申請。
代表者と追加、という関係性が少しわかりづらかったけど、意外とすんなり申請完了。
完了画面を念のため印刷したけど、使う機会はなかった。
11/22 ザ・インペリアル・ハワイ・リゾート・アット・ワイキキ 18,819￥×2＋税3,482＝42,895
ＪＴＢハワイトラベル.comで予約
すごく便利な場所だった。
ミニキッチンがついていて、電子レンジ、トースター、コーヒーメーカーがあって便利。
16階で、ラナイに出るとわずかに海が見えた。
またハワイに来るならここはいい！
11/22 クイーン・カピオラニ・ホテル 83,980
agodaで予約
バスの便は悪くはないけど、ワイキキを堪能するにはちょっと不便。
海には出やすくて、ビーチもいい感じ。
私の予約方法が悪かったのか、キングベッド一つの部屋になっていたので、
ダブルベッド二つの部屋にしてくれた。
すると10階のオーシャンフロントの部屋。
でも、隣のホテルが邪魔して部分的にしか見れなかったけど。
窓が汚くて、電機は暗く、設備は古くて、インペリアルと比較するとちょっとがっかり。
12/18 保険 1,620￥
損保ジャパンのoff バラ掛けの保険
傷害死亡後遺症 500万円
治療費用 1,000万円
賠償責任 10,000万円（20円）
救援者 1,000万円 12/25～12/31
大人の保険はエポスカードで
私は以前から持っていたけど、夫は至急ゲット。すぐにカードを送ってくれて対応早い。
楽天カードも手厚いらしいが、旅行代金もしくは国内交通費をカード支払いしないと適用対象外らしい。
その他、治療費用はほかのカードでも合算になるらしい。
12/24 生理調整薬（ピル）100円×10粒＋診察料
レディースクリニック
結構混んでて、40分くらい待った。
「生理調整ね。はいはい。」とおじいさん先生による処方。あっという間。
＃＃両替
家にあった100＄＋1＄×10枚
ＤＦＳの両替所で20,000円を両替
クレジットカードでキャッシングしようとしたらＮＧ。ＪＣＢカードだったので、ＪＣＢプラザで確認したら、海外キャッシングが追加されてなかったらしい。危ない！！
＃＃クーポンブック
日本語バージョンは3冊くらいみかけた。
あとからこれもクーポンあったんだ。てな感じで、ほとんど活用できなかった。とほほ。
そのた、ＪＣＢの優待ブックも活用。
12/25 空港～ホテルのタクシー 29+6＄
チャーリーズタクシー
ネット予約は緒善過ぎてだめだったので、空港からフリーダイヤルに。
「ジャパニーズスピーカープリーズ」と言いかけたら、「ちょっと待って」とすぐに日本語のわかる人に代わってくれた。
はじめ空港の公衆電話がかからなくてあせったが、国番号？から全部押したらつながった。
10分もしないうちに来てくれた。
現金で支払って、ちゃんとおつりをもらえた。
12/25 ランチ
チャンピオンズ（ＲＨＣ）ステーキ＆シュリンプ弁当
ハイステーキ（フードパントリー）ステーキ弁当＋餅アイス
水（フードパントリーエクスプレス）
ハーゲンダッツ（ＡＢＣマート）
マンゴー、スイカアイス（高杯青果店）
12/25 ディナー
買い出し（フードパントリー）
買い出し（ＡＢＣマート）
【過去】しみレーザー
今日、４つのシミのレーザー治療をしてきました。
口コミがよく、近くの高山ホワイト皮膚科です。
平日11時に予約したのですが、
先生の診療まで、施術までそれぞれ30分の待ちがあり
終わったのは13時に。
診療、施術ともに各20分くらい。
診療は丁寧に説明してくださり
聞きやすい雰囲気でした。
レーザーのポイント治療とフォトの全体的な治療すすめられ、
そしてかんぱんもあるとのこと。
てかがみを見て「あー、お婆ちゃんの肌だな」とげんなり。
治療後どうなるかも不安だし
お金も結構かかるので、
今回はレーザーのみ４ヵ所に。
飲み薬やらで会計は75,000円なり。
テープはマスクをしていればきにならないけど
食事とかでマスクをはずすとバレるわ。
どうしよう～。
45歳にした、ひとつ try list clear !
水曜日の夜はつくりおき♥
土曜に続き、つくりおき。
土曜は８品も作ったけど、もう残りわずか。
週の後半に向けて、３品つくりおきを目指します。
①たまご入りオアゲ
②大根ステーキ(下味まで)
③白菜と春雨のオイスターソース炒め
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