行動する

加藤先生の「行動できない心理学」を読む。

今年の私の目標は「行動する」

上野で仕事が終わった後、少し寄り道。
赤坂塩野で羊羹（普通1000円、栗1200円）を買い、
しろたえでチーズケーキ（250円）とシュークリーム（170円）購入。

東京マラソン完走記念どうしようかな？

お昼は東大生とランチです。

-----------------
sent from W-ZERO3

東京マラソン

１０キロ完走！
途中結構きつかったけど、沿道の応援と音楽に励まされ
ゴール！

予定通り完走記念品を何か買おう。

銭湯に行きたい！

美容院

髪の毛を切りに。
美容院ボヘミアンなので、新たなところへ来店。
春なので、カットだけでなくカラーもお願いしたところ、
カラーチャートを見せられずに行われたせいか昔のやんキー風に。
良く見ると根元が毛先より明るい。
これは明らかに技術不足。
リタッチしてもらいに行こうかな。クレーム対応がどうなのか？
その場できちんと伝えておけばよかった。

花粉症

緑茶
ヨーグルト

アセブチン

鼻づまりの薬
点鼻薬

-----------------
sent from W-ZERO3

二人目

男女の生み分け
妊娠
高齢出産

小さな赤ちゃんを見ると、二人目が欲しくなる。
子供を産むと言う神秘的な行為をができなくなる前に
もう一度チャレンジしておきたい気持ち。
でも産んだあと育てられるか躊躇の気持ち。

もし産むなら今年中に.．

-----------------
sent from W-ZERO3

カタカナ

ポケモンのお風呂で使えるカタカナシール
-----------------
sent from W-ZERO3

ストレングスファインダー

ストレングスファインダーをやってみた。
　最上思考、慎重さ、個別化、着想、目標思考
・・・むむ、どうやって自分軸に変換するか？
英語を訳したような説明なので、いまひとつ具体的な意味がつかみかねる。

「断る力」を読んで、”自分軸を強めること”の必要性を感じ、
やっとストレングスをやってみたのに、もうワンクッション必要な感じ。

●英語学習の経過報告：
単語を何とかレッスン１３までヒアリング。
語彙が頭に入っているかどうかは？だけれど、英語を聞くことに抵抗が薄れてきたよう。
そして、子どもに「こどもちゃれんじ　しまじろうイングリッシュ」の入会をした。

●ランニング経過報告：
2.5kmを2回走った。6分／1kmペース。
思っていた以上に走れる感じがして、その後なかなか続かず。
5kmランを今週中に必ず達成する！
ウエアとして、ウインドジャケットを手に入れたい。